Ako vas muče sezonske alergije, svrab očiju, kijanje, zapušen nos i slični simptomi, prirodni tretmani mogu biti odlična alternativa za ublažavanje tih neugodnosti. Jedan od najefikasnijih i najprirodnijih lekova je čaj od koprive. S obzirom na to da je sada pravo vreme za berbu mladih listova ove biljke, ovo je idealan trenutak da iskoristite njene lekovite osobine i pripremite se za borbu protiv alergija.
Zašto je kopriva korisna kod alergija?
Kopriva (Urtica dioica) je biljka koja je dugo poznata po svojim lekovitim svojstvima. Bogata je vitaminima, mineralima, flavonoidima, gvožđem i hlorofilom, ali njen ključni sastojak za alergičare je histamin – prirodni spoj koji je prisutan u listovima koprive. Iako histamin može izazvati alergijske reakcije u organizmu, u koprivi on deluje na način da pomaže u smanjenju upalnih procesa i olakšava simptome alergije.
Studije su pokazale da kopriva ima prirodni antihistaminski efekat, što znači da može pomoći u ublažavanju simptoma alergijskog rinitisa (sezonskog alergijskog kihanja, svraba očiju i nosa). Uz to, kopriva je poznata po tome što pomaže u čišćenju organizma, poboljšava cirkulaciju, jača imunitet i snižava nivo upala.
Kako koristiti koprivu za alergije?
Najpopularniji način za korišćenje koprive u lečenju alergija je čaj od koprive. Berba mladih listova koprive u proleće, kada biljka ima najjači nutritivni sastav, može biti odličan način da iskoristite sve njene blagodeti.
Priprema čaja od koprive:
Berba i priprema: Uzimajte samo mlade, sveže listove koprive (preporučuje se da ih berete u proleće ili početkom leta). Nosite rukavice da biste izbegli iritaciju kože zbog žarećih dlačica na listovima.
Sušenje listova (ako želite da sačuvate za kasnije): Ako želite da čaj koristite tokom godine, možete osušiti sveže ubrano lišće i čuvati ga u hermetički zatvorenoj posudi. Sušenje na senci je preporučljivo, kako bi se sačuvali svi hranljivi sastojci.
Priprema čaja: Stavite jednu kašiku sveže ili sušene koprive u šolju (oko 200 ml) i prelijte je vrućom vodom. Pokrijte šolju i ostavite da odstoji 5-10 minuta. Zatim procijedite čaj i pijte. Možete dodati malo meda za bolji ukus.
Preporučena doza: Preporučuje se piti 1-2 šolje čaja dnevno, ali imajte na umu da u početku možete početi sa manjim količinama da biste proverili kako vaš organizam reaguje na ovu biljku.
Постави коментар